Trong tuần qua, các nhà sáng tạo nội dung giới Fitness thế giới đã bàn luận vô cùng sôi nổi 3 chủ đề: Lengthened Partials: phương pháp tập luyện tại vị trí cơ bắp được kéo dài Powerbuilding Giấc ngủ