THE THINKING TRAINER

THE THINKING TRAINER

Home
Notes
"Chuyên Gia" Thế Giới Nói Gì?
Kiến thức chuyên môn
Sách chuyên môn
Khóa học (Online + Trực tiếp)
Tập San T3 Monthly Digest
Coaching - HLV Cá nhân, Online
Mỗi buổi tập bao nhiêu Hiệp? Quan sát từ một nghiên cứu mới công bố
Dữ kiện từ 67 Nghiên Cứu Nói Gì Về Số Hiệp Cho Mỗi Buổi Tập Để Phát Triển Cơ Bắp và Sức Mạnh?
 • 
The Thinking Trainer
[Podcast] Tăng cơ hiệu quả: Volume hay Intensity ??
“Một hiệp đến khi thất bại (failure) hay hai hiệp nhưng còn dư reps (Reps in Reserve – RIR), cái nào giúp tăng cơ tốt hơn?”
 • 
The Thinking Trainer
[TÓM TẮT PODCAST] – Tập nhiều có tốt hơn? Khi Khoa học ngắn hạn không trả lời được bài toán dài hạn
Đây là tóm tắt nội dung từ một tập Podcast rất đáng suy ngẫm có tiêu đề:
 • 
The Thinking Trainer

April 2025

March 2025

February 2025

January 2025

December 2024

Chỉ 1 SET MỖI BÀI và KHÔNG ĐẾN thất bại cũng tăng cơ?
Hãy nhớ, "khái niệm" và "nguyên tắc", thay vì "đáp án"
 • 
The Thinking Trainer
Vì sao bạn cần tập "Plyometrics"
Một cách níu giữ sự trẻ trung mà hiếm ai ngờ tới
 • 
The Thinking Trainer
TẬP SAN T3 DIGEST THÁNG 12/2024
Dưới đây là những bài viết và chủ đề sẽ được thảo luận trong tháng này Tập San T3 Monthly Digest. Các bạn có thể tra cứu những bài viết và chủ đề được…
 • 
The Thinking Trainer
TẬP SAN T3 DIGEST THÁNG 11/2024
Dưới đây là những bài viết và chủ đề sẽ được thảo luận trong tháng này Tập San T3 Monthly Digest. Các bạn có thể tra cứu những bài viết và chủ đề được…
 • 
The Thinking Trainer
© 2025 The Thinking Trainer
Privacy ∙ Terms ∙ Collection notice
Start writingGet the app
Substack is the home for great culture