VÌ SAO CHÂN BẠN ‘BỎ CUỘC’ TRƯỚC TIM PHỔI

… và cách cải thiện tình trạng ‘trên bảo dưới không nghe’ trong Hyrox

22 hrs ago • The Thinking Trainer

[PHẦN 4] Giải thích về Đau (Dịch sách Explain Pain - Second Edition)

Tác giả: David Butler & Lorimer Moseley | Minh họa: Sunyata

Jun 9 • The Thinking Trainer

Lật Tẩy Lầm Tưởng: ‘Mãn Kinh’ Làm Chậm Chuyển Hóa Ở Nữ Giới Trung Niên?

Một thông tin được lan truyền phổ biến trên mạng xã hội là, sự sụt giảm hormone Estrogen là nguyên nhân chính dẫn đến sụt giảm tốc…

Jun 8 • The Thinking Trainer

May 2026

[PHẦN 3] Giải thích về Đau (Dịch sách Explain Pain - Second Edition)

Tác giả: David Butler & Lorimer Moseley | Minh họa: Sunyata

May 25 • The Thinking Trainer

[PHẦN 2] Giải thích về Đau (Dịch sách Explain Pain - Second Edition)

Tác giả: David Butler & Lorimer Moseley | Minh họa: Sunyata

May 22 • The Thinking Trainer

[PHẦN 1] Giải thích về Đau (Dịch sách Explain Pain - Second Edition)

Tác giả: David Butler & Lorimer Moseley | Minh họa: Sunyata

May 22 • The Thinking Trainer

1

February 2026

Hướng lực và điểm tác động ở bàn chân -> quyết định vùng cơ hoạt động tốt hơn

[Mẹo về Điểm tác động lực và hướng lực cho thân dưới]

Feb 5 • The Thinking Trainer

3

1

December 2025

TẬP SAN T3 DIGEST SỐ 09/2025

Dưới đây là những bài viết và chủ đề sẽ được thảo luận trong tháng này Tập San T3 Monthly Digest. Các bạn có thể tra cứu những bài viết và chủ đề được…

Dec 26, 2025 • The Thinking Trainer

2

[Podcast] Ngâm nóng để cải thiện sức bền

Tiến bộ trong tập luyện là sự kết hợp của nhiều thích nghi về thể chất khác nhau.

Dec 18, 2025 • The Thinking Trainer

Nghiên cứu mới: kháng lực nặng hơn khi "giãn" không tăng cơ tốt hơn so với nặng hơn khi "co" !?

Một phát hiện có vẻ đóng góp vào sự lởm khởm của "tập luyện theo khoa học", nhưng sẽ hợp lý nếu bạn suy nghĩ một cách khoa học.

Dec 12, 2025 • The Thinking Trainer

1

1

November 2025

TẬP SAN T3 DIGEST SỐ 08/2025

Dưới đây là những bài viết và chủ đề sẽ được thảo luận trong tháng này Tập San T3 Monthly Digest. Các bạn có thể tra cứu những bài viết và chủ đề được…

Nov 30, 2025 • The Thinking Trainer

Bột Protein chứa Chì: lo ngại thực hay đưa tin giật gân?

Như thường lệ đối với những chủ đề "nóng" về sức khỏe và dinh dưỡng, vấn đề thực thường nằm ở phía sau tiêu đề

Nov 18, 2025 • The Thinking Trainer